6 Exercícios para Definir o Abdómen
Apresentamos-lhe 6 exercícios para poder definir o abdómen em casa bem como a sua constituição (superior, inferior e oblíquo).
Categoria: Exercício Físico
O exercício físico é toda a actividade que mantém ou aumenta a aptidão física, e tem como objectivo alcançar a saúde. Hoje em dia as mulheres praticam cada vez mais exercício físico para ajudar na perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo.
Emagrecer em Casa
Para alcançar um objetivo é necessário alterar ou adaptar as rotinas e o estilo de vida. Emagrecer em casa ajudá-la-a a atingir resultados mais rapidamente.
Eliminar Celulite com Pilates
Já experimentou sem sucesso várias formas de combater a celulite? Então, veja aqui como eliminar a celulite com Pilates, um método natural e eficaz.
Como Perder a Barriguinha
Qual é a mulher que não passa a vida a pensar em como perder a barriguinha? A não ser que seja uma daquelas mulheres sortudas e esculturais, a barriguinha é algo que insiste sempre em aparecer. Como perder a barriguinha de vez!…
5 Dicas simples para fazer exercício físico
A vontade de fazer exercício físico é muito comum no início de cada novo ano sendo, normalmente, uma promessa que faz a si própria mas que mais cedo ou mais tarde acaba por desistir. Se isto lhe acontece então está a ler…
Barriga lisa – Ganhe saúde e elegancia
É o grande problema de muitas mulheres… a barriguinha inestética que teima em não desaparecer, mas a grande verdade é que somos nós, mulheres, as grandes culpadas desse fato. Pois é queremos uma barriga lisa ?? O que é que costuma fazer…