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  • 7 Exercícios Físicos para Emagrecer Fora do Ginásio
    Exercício Físico

    Exercícios Físicos para Emagrecer Fora do Ginásio

    Junho 14, 2020 by MMRute
  • Dia Internacional dos Direitos da Criança
    Cultura / Dia-a-dia

    O Dia Internacional dos Direitos da Criança

    Maio 28, 2020 by MMRute
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    Refúgios em Póvoa de Lanhoso

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    Cultura / Dia-a-dia

    Mercados Online

    Abril 23, 2020 by MMRute

Categoria: Exercício Físico

O exercício físico é toda a actividade que mantém ou aumenta a aptidão física, e tem como objectivo alcançar a saúde. Hoje em dia as mulheres praticam cada vez mais exercício físico para ajudar na perda de peso e/ou a manutenção de alguma parte do corpo.

Exercícios Físicos para Emagrecer Fora do Ginásio
Exercício Físico 

Exercícios Físicos para Emagrecer Fora do Ginásio

Junho 14, 2020 by MMRute

Os exercícios realizados num ginásio tem alguns benefícios, mas se preocupe, pois existem vários exercícios físicos para emagrecer fora do ginásio.

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6 Exercícios para Definir o Abdómen
Dia-a-dia Exercício Físico 

6 Exercícios para Definir o Abdómen

Abril 9, 2020 by MMRute

Apresentamos-lhe 6 exercícios para poder definir o abdómen em casa bem como a sua constituição (superior, inferior e oblíquo).

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Emagrecer em Casa
Dia-a-dia Exercício Físico Nutrição 

Emagrecer em Casa

Fevereiro 11, 2020 by MMRute

Para alcançar um objetivo é necessário alterar ou adaptar as rotinas e o estilo de vida. Emagrecer em casa ajudá-la-a a atingir resultados mais rapidamente.

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Eliminar Celulite com Pilates
Exercício Físico Pele 

Eliminar Celulite com Pilates

Abril 8, 2019 by MMRute

Já experimentou sem sucesso várias formas de combater a celulite? Então, veja aqui como eliminar a celulite com Pilates, um método natural e eficaz.

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Como Perder a Barriguinha
Dieta Exercício Físico 

Como Perder a Barriguinha

Março 14, 2019 by MMRute

Qual é a mulher que não passa a vida a pensar em como perder a barriguinha? A não ser que seja uma daquelas mulheres sortudas e esculturais, a barriguinha é algo que insiste sempre em aparecer. Como perder a barriguinha de vez!…

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5 Dicas simples para fazer exercício físico
Exercício Físico 

5 Dicas simples para fazer exercício físico

Fevereiro 28, 2018 by MMRute

A vontade de fazer exercício físico é muito comum no início de cada novo ano sendo, normalmente, uma promessa que faz a si própria mas que mais cedo ou mais tarde acaba por desistir. Se isto lhe acontece então está a ler…

Comentários fechados em 5 Dicas simples para fazer exercício físico
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Dicas para Limpeza de Pele com Acne

Dicas para Limpeza de Pele com Acne

Junho 3, 2020 by MMRute

A acne é um problema que, por vezes, exige que recorramos a diferentes estratégias no sentido de debelarmos a mesma, sendo que a limpeza de pele com acne é certamente…

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Como Eliminar as Estrias

Como Eliminar as Estrias

Março 30, 2020 by MMRute

Como eliminar estrias? Esta é uma questão recorrente que surge nas mentes das pessoas preocupadas com este problema. Porém, apesar da preocupação associada ao mesmo, atualmente, existem produtos que o/a…

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O Óleo da Árvore do Chá para Acne

O Óleo da Árvore do Chá para Acne

Janeiro 8, 2020 by MMRute

Quando se trata de combater a acne, existem diversos produtos aos quais pode recorrer, uns convencionais, que pode adquirir em qualquer farmácia ou supermercado perto de si, enquanto outros mais…

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