Os benefícios dos figos

Atualmente a mulher que queira ter uma saúde de ferro e consequentemente um aspeto saudável tem que fazer mais do que se alimentar sempre das mesmas refeições rápidas. É compreensível que nos dias de hoje, as mulheres tentem cozinhar cada vez menos pois têm pouco tempo disponível entre a vida profissional, familiar e social. No entanto, se não dispõe de muito tempo para cozinhar, deve tentar incluir na sua dieta o maior número possível de alimentos benéficos para a saúde.

Como deve calcular, irá encontrar as maiores vantagens nos alimentos de origem natural, que não foram transformados pelo homem. Existem inúmeros produtos, como frutos, sementes, etc. que são facilmente consumidos e que podem alterar completamente a saúde da mulher.

São muitos os benefícios dos figos

Os figos, tanto frescos como secos, são um fruto que pode melhorar imenso a sua saúde. Este fruto é mediterrâneo e cresce onde existam Verões secos e quentes. A sua cor pode variar entre o amarelo e o roxo.

Se optar pelos figos secos terá a vantagem da durabilidade, pois sendo estes secos, a mulher pode ter sempre este fruto em casa sem que se estrague facilmente. Caso prefira figos frescos, tenha atenção na hora de os escolher pois este não deverão estar nem muito verdes nem muito maduros.

Seja uma mulher renovada e opte pelas pequenas vantagens de certos alimentos, além dos figos, conheça as sementes de linhaça e altere a sua alimentação para um nível mais equilibrado e saudável.
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As vantagens de comer figos

Além da óbvia vantagem de poder desfrutar do sabor do figo, a mulher irá ter ainda inúmeras vantagens ao comer este fruto.

Caso opte pelos figos secos, conheça ainda os benefícios dos frutos secos que são comuns a inúmeros tipos de frutos simples de comer e ainda deliciosos. No que diz respeito aos figos, a mulher poderá ter acesso a um grande número de vantagens:

  • Ricos em fibras os figos irão ajudar a controlar a saúde intestinal e em simultâneo irão transmitir à mulher uma sensação de saciedade, fazendo com que sinta menos fome;
  • Antioxidantes os figos ajudam a manter as suas células renovadas e jovens;
  • Diuréticos pois ajudam a purificar o sangue e têm benefícios para o seu fígado;
  • Receita natural para a expetoração pois basta tomar um preparado de figos frescos previamente cozinhados em água ou leite;
  • Eficaz contra edemas, ajuda a reduzir a acumulação anormal de líquido em locais do corpo;
  • Remédio natural contra verrugas e calos, aplique diretamente o látex das folhas que se apresenta como um líquido esbranquiçado diretamente nos calos e verrugas;
  • Ajuda a controlar as dores de dentes também através do látex, aplique em gotas sobre os dentes que causam a dor;
  • Entre outros.
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Conjugue os figos com uma dieta saudável

Se é uma mulher que sempre desejou perder uns quilos mas nunca conseguiu cumprir com aquelas dietas exigentes, tente perder peso da forma mais natural possível.

Altere toda a sua alimentação para produtos naturais que serão depois transformados em casa e negue as refeições já preparadas. Junte uma quantidade de figos considerável e aproveite os benefícios deste fruto quando conjugado com uma alimentação saudável.

Na altura de efetuar compras, a mulher deverá incluir um grande número de legumes e frutas e reduzir nas carnes gordas. Opte pelo peixe e pelas carnes magras, como o frango e o peru. Em termos de acompanhamentos, evite a batata, a massa e o arroz e diga sim aos legumes cozidos ou salteados num fio de azeite.

Ao transformar a sua alimentação em algo mais saudável e natural, a mulher irá automaticamente perder peso sem necessitar de recorrer a dietas extremistas e muitas vezes prejudiciais à saúde da mulher. Conheça o que os alimentos naturais podem fazer por si, experimente dietas simples mas eficazes como a dieta da canela e sinta-se uma nova mulher.

Ganhe um novo corpo, não através do sofrimento mas sim através da saúde e da satisfação.

Abrace uma nutrição correta e diga não a dietas prejudiciais!

Mulher entre muitas outras! --

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